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      你好，什后钙是人体人体中非常重要的一种微量元素，如果人体缺钙的缺钙话，会出现很多症状，什后像腿抽筋，人体脱发，缺钙头发没有光泽，什后指甲变软，腰腿疼，建议你可以多吃一些含钙高的食物，服用钙片。